4 Kandungan Terbaik Susu Nutrisi untuk Lansia

4 Kandungan Terbaik  Susu Nutrisi untuk Lansia

Susu nutrisi untuk lansia merupakan salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk memenuhi asupan gizi lansia. Anda tinggal memilih susu yang kualitasnya sudah diakui dengan adanya kandungan terbaik ini di dalamnya.

  1. Tinggi Kandungan Whey Protein

Susu nutrisi terbaik untuk lansia memiliki kandungan whey protein yang tinggi sampai 50%. Kandungan ini sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh lansia yang rentan terkena penyakit. Whey protein sangat bagus untuk lansia dari usia 45 tahun.

Kandungan ini juga bisa mencegah risiko penyakit jantung. Selain itu kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang lansia agar tidak mudah keropos dan bisa tetap melakukan aktivitas secara mandiri tanpa bantuan tongkat.

  1. Vitamin D

Pada orang tua kondisi kepadatan tulangnya akan menurun. Vitamin D akan sangat bermanfaat untuk pembentukkan tulang terutama pada wanita lanjut usia. Manfaatnya bisa mencegah dari risiko osteoporosis atau keroposan tulang.

Tak hanya untuk tulang vitamin D juga sangat bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit. Penting untuk Anda mencari susu nutrisi yang mengandung vitamin D karena bisa juga membantu menjaga metabolisme tubuh.

  1. Vitamin B6 dan B12

Vitamin B6 juga membantu untuk meningkatkan imunitas dan hemoglobin di dalam tubuh. Susu dengan kandungan vitamin ini juga membantu menjaga kadar gula darah di dalam tubuh agar selalu normal. Apa lagi di usia tua gula darah yang tinggi sangat tidak baik bagi kesehatan.

B12 sangat penting bagi lansia agar tidak mudah merasa lemas dan bisa beraktivitas dengan optimal. Sebuah penelitian menunjukkan di usia tua tubuh cenderung kekurangan vitamin B12 sekitar 30% sampai 40%. Penting sekali mencari susu nutrisi untuk lansia yang memiliki kandungan B12 ini.

  1. Vitamin E

Menurunnya selera makan di usia lanjut membuat nutrisi berupa vitamin E ini menjadi berkurang. Padahal vitamin E sangat disarankan untuk lansia agar selalu terpenuhi. Susu yang dikonsumsi secara rutin akan sangat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ini.

Manfaat dari kandungan vitamin E yang ada di dalam susu dapat melindungi sel darah merah yang akan membantu asupan oksigen berjalan lancar ke seluruh tubuh. Penting sekali untuk Anda mencari tahu susu lansia yang memiliki kandungan vitamin E.

Tak hanya itu vitamin ini juga bekerja sebagai antioksidan alami yang dibutuhkan untuk mencegah sel memburuk karena bahaya radikal bebas. Apa lagi di usia tua risiko terkena kanker bisa menjadi besar karena berbagai faktor.

Anda bisa mengecek di bagian kemasan terkait kandungan susu nutrisi untuk lansia. Bisa juga dengan mencari tahu lebih detail di situs resmi produk susunya agar informasi lebih akurat. Pastikan susu untuk lansia yang diminum memang sesuai dengan takarannya agar tidak kelebihan dosis.