Usia lansia atau bisa dikatakan untuk para orang tua tentu merupakan suatu waktu dimana sebaiknya menikmati beragam hal. Termasuk masalah makan suatu makanan juga terkadang bukan suatu hal mudah, terutama bila sedang mengalami suatu sakit berkelanjutan. Inilah sebabnya jenis makanan untuk lansia yang susah makan terkadang sering dibahas. Melihat sebenarnya kebutuhan nutrisi pada orang tua ini sendiri juga tidak bisa disepelekan.
Selain sakit, sebenarnya faktor berupa nafsu makan terus merosot hingga tidak terdapat gigi juga bisa menjadi alasan disini. Apalagi, seiring bertambah usia tidak menutup kondisi para lansia menjadi memiliki beragam jenis masalah pada bagian pencernaan. Tak ada salahnya juga membedah setiap jenis makanan atau setidaknya olahan dimana bisa menjadi jawaban pada saat lansia mulai susah makan agar tidak mengkhawatirkan.
Makanan Terbaik Saat Lansia Susah Makan
Setelah mengetahui ragam faktor dimana memicu sulit memiliki keinginan untuk makan, selanjutnya tentu membahas segala hal terkait meningkatkan kembali nafsunya. Walau mungkin tidak akan berjalan mudah, tetapi sebenarnya para lansia tetap membutuhkan makanan dalam jumlah tertentu. Hal ini juga harus diperhatikan nutrisinya supaya membuat ketahanan tubuhnya tetap baik juga pastinya. Mungkin hal seperti ini kurang dipahami demi mendukung lansia ingin makan.
Rekomendasi olahan makanan dimana sangat baik demi mendukung nutrisi serta meningkatkan nafsu makan para lansia :
- Sayuran pahit
Tentunya sayuran pahit dirasa cukup aneh sebenarnya, tetapi menurut penelitian seperti daun singkong atau daun pepaya mampu meningkatkan nafsu makan para lansia. Terutama karena kemampuan perasa dari para orang tua juga sudah menurun, nampaknya tidak akan menjadi sebuah masalah. Selain itu, jumlah kalori disini juga termasuk tinggi demi memberikan cukup energi bagi para lansia juga tentunya.
- Buah-buahan segar
Penyajian buah juga dirasa tidak boleh sampai luput, jenis seperti apel hingga lemon sangat direkomendasikan agar pencernaan juga lebih lancar. Terjadinya masalah seperti tidak suka makan bisa juga akibat timbulnya masalah di dalam perut atau pencernaannya. Hal ini tentunya demi merangsang sistem pencernaan bisa bekerja lebih baik serta membuat tubuh lebih baik bagi lansia nantinya.
- Olahan dengan rempah
Indonesia sangat kaya akan rempah-rempah, tidak ada salahnya membuat olahan berupa minuman atau makanan dengan tambahan ini. Contohnya saja seperti jahe, kayu matis, dan lada bisa juga dimasukkan bersamaan dengan proses penyeduhan bersama teh. Pastinya dari aroma dapat memicu nafsu makan dan mengatasi masalah seputar pencernaan dengan baik. Sehingga masalah susah makan sudah bukan menjadi penghalang lagi
Inilah beberapa jenis makanan untuk lansia yang susah makan, dimana mudah didapatkan serta dibuat kapan saja. Belum lagi, contoh olahan seperti bubur atau oat juga bisa menjadi alternatif lain asalkan memang sesuai dengan keinginan para lansia ini. Dengan begitu, makanan kualitas terbaik akan membuat kesehatan juga semakin baik nantinya.
